Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarettes électronique
Il vaux mieux fumer de temps en temps sur la cigarette électronique ou passer au patch/chewing-gum ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Les 2 solutions sont tout à fait envisageables.
La cigarette électronique peut être considérée comme une aide pour arrêter ou réduire sa consommation de tabac.
Les e-liquides semblent moins nocifs que la fumée de cigarette qui contient plus de 4 000 substances chimiques parmi lesquelles des irritants, des produits toxiques (goudrons, monoxyde de carbone…) et plus de 50 substances qui peuvent provoquer ou favoriser l’apparition de cancer.
Un fumeur qui devient un vapoteur, c’est-à-dire qui ne consomme plus que la cigarette électronique diminue ses risques de développer des maladies en lien avec le tabac.
La substitution nicotinique telle que les patchs, les gommes à mâcher, les pastilles et les comprimés à sucer est validée par la haute autorité de la santé. Bien dosée en fonction de votre degré de dépendance, la substitution nicotinique augmente de 50 à 60 % de chances de tenir bon dans l'arrêt et d'une façon confortable.
Si vous rencontrez des difficultés pour arrêter de fumer ou pour faire votre choix quant à la méthode, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien. Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service en appelant le 39 89.
Bonne continuation dans votre futur arrêt du tabac.