Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette et café
Bonjour je viens de prendre mon café et cela me donne très envie de fumer je voulais savoir comment faire passer cela car cela m’embêterais d’arrêter le café en plus de la clope
Notre réponse
Bonjour Nathan,
Bravo de votre arrêt du tabac ! Ce n'est pas toujours facile !!!
Ah oui, le café, il est bien associé à la cigarette !
Si vous voulez le garder, vous pouvez, mais vous allez changer certaines choses :
- prenez le dans une autre pièce (une pièce où vous ne fumez jamais serait l'idéal) ;
- dans un autre contenant (un truc vraiment différent, comme un ramequin, une coupe à fruit) dans le but d’occuper votre cerveau avec cette bizarrerie ;
- pour finir concluez ce repas par un brossage de dents.
De manière générale, vous aurez aussi besoin de changer vos habitudes et votre manière de gérer les mille et un tracas de la vie quotidienne.
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
S'il vous reste des questions, le 39 89 est à votre service : nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Encore bravo à vous, en cadeau pour ce début de réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !