Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette électronique.
Bonjour,
J’ai arrêté la cigarette depuis une semaine mais je vapote quelques bouffées d’une cigarette éléctronique quand j’ai très envie de fumer (après manger surtout...). Le problème est qu’on me dit que je remplace une addiction par une autre, qu’avec le peu de recul qu’on a sur les e-liquides, autant fumer de vraies cigarettes et que de toute façon si je vapote, je n’ai pas « vraiment arrêté de fumer ». C’est assez démoralisant... Dois-je arrêter la vapoteuse pour me considérer non fumeuse? Mon entourage a t-il raison...?
Merci d’avoir pris le temps de me lire.
Bonne journée.
Hélène
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
La cigarette électronique peut être considérée comme une aide pour arrêter ou réduire sa consommation de tabac.
Les e-liquides semblent moins nocifs que la fumée de cigarette qui contient plus de 4 000 substances chimiques parmi lesquelles des irritants, des produits toxiques (goudrons, monoxyde de carbone…) et plus de 50 substances qui peuvent provoquer ou favoriser l’apparition de cancer.
Un fumeur qui devient un vapoteur, c’est-à-dire qui ne consomme plus que des cigarettes électroniques diminue ses risques de développer des maladies en lien avec le tabac.
Si vous rencontrez des difficultés pour arrêter de fumer, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien. Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service en appelant le 39 89.
Un mois sans fumer,c’est 5 fois plus de chances d’arrêter définitivement.
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Bonne continuation.