Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette électronique
Après 3 semaines d abstinence, j ai utilisé la cigarette électronique épisodiquement. Dois je me classer encore dans les non fumeurs ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo à vous ! 3 semaines sans tabac, vous pouvez vous considérer comme non-fumeuse !!!
Vapoter n'est pas fumer, c'est très différent, et bien moins dangereux pour votre santé, du fait notamment de l’absence de goudrons et de monoxyde de carbone dans la vapeur, et si elle vous permet de ne plus fumer, alors ce sera un premier pas important pour votre santé. Assurez-vous juste qu'elle soit aux normes NF ou EN et que l'e-liquide que vous utilisez soit labellisé AFNOR : je choisis la vapoteuse.
A ce jour, il n’existe pas encore de protocole d'utilisation de la vapoteuse dans le cadre d'un arrêt du tabac, ni du dosage des e-liquides, nous vous conseillons donc de contacter un(e) tabacologue, du moins, si vous avez du mal à vous en passer quand vous voudrez l'arrêter. Comme vous ne l'avez que très peu utilisée, ce sera sans doute inutile.
Mais on ne sait jamais, vous en trouverez un près de chez vous en utilisant l'annuaire des tabacologues. Il pourra vous aider à vous passer peu à peu de la nicotine de l'e-liquide et à changer vos habitudes pour perdre cette gestuelle.
Vous avez pris la bonne décision, bravo !
Vous avez d'autres questions ? Le 39 89 est à votre service : c'est pro, gratuit et personnalisé !