Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette electronique
Bonjour es que la cigarette electronique peut aider pour arrêter de fumer
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question qui montre que vous êtes proche de la rupture avec le tabac !
En vapotant au lieu de fumer, vous protégerez déjà votre santé : la vapoteuse est bien moins dangereuse que la cigarette de tabac, du fait de l'absence de produits de combustion et de monoxyde de carbone.
Certains l'ont en effet utilisé avec succès pour ne plus consommer de tabac, et c'est un premier pas très significatif vers une meilleure santé. Assurez-vous juste qu'elle soit aux normes NF ou EN et que l'e-liquide que vous utilisez soit labellisé AFNOR : Je choisis la vapoteuse .
Dans un second temps vous pourrez envisager d’arrêter la vapoteuse. Les substituts nicotiniques, bien dosés et correctement utilisés resteront à ce moment la méthode la plus fiable et la plus efficace.
Comme il n’existe pas encore de protocole de dosage et de diminution du dosage des e-liquides, nous vous conseillons de contacter un tabacologue. Vous en trouverez un près de chez vous en utilisant l'annuaire des tabacologues. Il pourra vous aider à doser la nicotine de l'e-liquide et à changer vos habitudes.
Nous vous souhaitons une bonne route, à terme, vers la liberté totale d'une vie sans cigarette ni vapoteuse.