Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarette électronique sans nicotine
Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 10 jours. Le sevrage se passe plutôt bien et l'appli m'aide beaucoup. Plus que la cigarette, ce sont les moments conviviaux qui sont compliqués à gérer. Je m'interroge sur le recours à la cigarette électronique avec du liquide sans nicotine. Néanmoins et après ces quelques jours sans aucune aide, j'ai peur que la gestuelle me fasse replonger. Qu'en pensez-vous ? par avance merci pour votre réponse. Cordialement.
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Nous sommes ravis de savoir que vous appréciez notre application.
Se sevrer du tabac, c'est certes se sevrer de la nicotine, mais aussi du geste. L'arrêt du tabac est un réapprentissage à la vie sans tabac et en toutes circonstances.
Bien sûr que lors de moments conviviaux il vaut mieux utiliser une vapoteuse sans nicotine que de refumer une cigarette, mais l'idéal serait de vous aider à vivre ces moments avec des substituts nicotiniques oraux, qui eux ne réintroduirait pas le geste.
D'ailleurs vous ne nous précisez pas les conditions de votre arrêt du tabac. Avec ou sans traitement de substitution ?
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !