Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cauchemars
Dois je enlever le patch la nuit'je fais d horrible cauchemars et je me réveille régulièrement.
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Garder le patch la nuit, évite de se réveiller en manque de niotine le matin et c’est important au début de l’arrêt du tabac pour les fumeurs de la première heure.
Les troubles du sommeil et les cauchemars sont un phénomène courant les 10 à 15 premiers jours de l'arrêt. Ils sont liés au simple fait d’arrêter de fumer. Puis tout rentre dans l'ordre.
S'ils persistent au delà de cette période, il faudra alors retirer le patch la nuit. Et si malgré cela les troubles persistaient encore, il faudra en parler avec votre médecin traitant.
Vous trouverez sur cette page des conseils pour mieux dormir.
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien dans votre arrêt du tabac, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : j'arrête de fumer.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !