Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Bonbon nicotine
Bonjour Combien de bonbon nicotinisue je peux prendre par jour ? J' ai commencer les patch hier à 21mg j'ai 4 mg en bonbon
Notre réponse
Bonjour
Nous vous félicitons pour votre motivation à vouloir arrêter de fumer.
50% des rechutes ont lieu les 15 premiers jours de l'arrêt du tabac, donc il est très important de mettre en place une stratégie d'arrêt dès le début du sevrage ! Et les substituts nicotiniques font partie des traitements ayant prouvé leur efficacité.
Le traitement doit être adapté au niveau de dépendance. Si le patch seul ne suffit pas, sucer lentement une pastille chaque fois que l'envie impérieuse de fumer apparaît, avec un minimum de 4 pastilles par jour. Généralement 5 à 6 pastilles procurent l'effet adéquat.
Fiez vous à votre ressenti et augmentez ou diminuez le nombre de pastilles afin de trouver le dosage idéal vous permettant de vous sentir tout simplement bien ! En cas de nausées, palpitations ou maux de tête, diminuez les doses !
Faites le point avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant gratuitement le 39 89, il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.
Bonne continuation.