Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Bien choisir la date d’arrêt
Bonjour
Je souhaite arrêter de fumer
J’ai déjà essayé plusieurs fois
Je souhaiterai savoir comment choisir la date de l’arrêt
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.
La date d'arrêt s'impose parfois lors d'un problème de santé, d'une hospitalisation ou en vue d'une intervention chirurgicale.
Quand ce n'est pas le cas, le choix de la date d'arrêt appartient au fumeur. Pour certains cela sera un lundi, pour d'autres le 1er du mois, ou encore le jour de leur anniversaire... Mais cela peut être aussi : quand je serai en vacances, quand les vacances seront finies ou dès que mon médecin traitant m'aura prescrit le traitement de substitution nicotinique...
Comme vous pouvez le constater, le choix de la date d'arrêt est quelque chose de très personnel. Mais dès que vous aurez fixé votre date, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
La meilleure date pour arrêter de fumer, sera la vôtre et le plus tôt possible.
Nous restons à votre écoute...