Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arreter
Arreter pas a pas
Notre réponse
Bonjour Sylvie,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer progressivement.
Quand on est dépendant de la nicotine et que l'on souhaite s'arrêter de fumer progressivement, il faut substituer les cigarettes que l'on ne fume plus avec des substituts nicotiniques (patchs ou formes orales selon la réduction envisagée). Ceci afin que la réduction soit efficace sur le plan du sevrage nicotinique et sur la réduction des risques.
Pour être efficace cette méthode d'arrêt progressif doit rentrer dans un cadre précis et prédéfini.
Contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !