Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arret tabac
Bonjour
Je voudrais arreter de fumer
En diminuant les cigarettes, est il possible de diminuer à l accoutumance?
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer progressivement.
Votre dépendance nicotinique restera toujours la même jusqu'à l'arrêt total du tabac. La réduction de la consommation est un chemin vers l'arrêt, car il faut savoir que chaque cigarette fumée stimule les récepteurs nicotiniques.
Pour que cette réduction de la consommation de tabac soit efficace en terme de réduction des risques, il faut que les cigarettes que vous ne fumerez plus soient substituées par des substituts nicotiniques.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans la vie sans tabac !