Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arret tabac - insomnie et migraines
Bonjour,
Je suis relativement désemparée face aux insomnies et aux migraines des le levé du lit. Help :)
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac, vous terminez très bien l'année !
Quand on arrête de fumer, on peut avoir des problèmes de sommeil : on ne dort pas bien, on se réveille la nuit, on cogite, on fait des rêves mouvementés… C’est pénible, on vous l’accorde, mais c’est un effet courant du sevrage. Pour mieux dormir, voici quelques astuces.
Dans le cadre de l'arrêt du tabac, les maux de tête peuvent être un symptôme de surdosage en nicotine. Et ce quelque soit la source de la nicotine, cigarette électronique ou substituts nicotiniques (patchs, gommes...).
Mais il peut arriver aussi chez certaines personnes, que le manque de nicotine provoque des maux de tête. Si vous avez d'autres signes de manque : fortes envies de fumer, de l'irritabilité, augmentation de l’appétit... Nous vous conseillons d'utiliser des substituts nicotiniques (patchs, pastilles...) et de vous assurer que le dosage est adapté à votre niveau de dépendance.
Dans tous les cas, si les maux de tête persistent et entachent votre arrêt du tabac, il serait bien de consulter votre médecin traitant.
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Bonne continuation.