Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
arrêt progressif
J'ai diminué ma conso depuis 3 mois. Comment réduire plus ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour la réduction de votre consommation du tabac.
Si vous n'arrivez pas à aller plus loin dans la réduction de la consommation, c'est peut-être que vous avez besoin d'un traitement de substitution nicotinique. Mais sans connaître votre consommation initiale, votre consommation actuelle, et votre niveau de dépendance nicotinique, il n'est pas possible de vous conseiller.
Pour ce faire, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
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Encore quelques pas et vous allez y arriver !