Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt du tabac
Bonjour depuis peu, je me suis mis a la cigarette électronique en compensation de la réduction de cigarettes journalières.
Je fumais 25/30 cigarettes/jour. Je suis descendu a un objectif de 6 cigarettes. Ma question est ce que c'est pas une forte réduction ?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre souhait d'en finir avec le tabac !
C'est en effet une forte réduction. Cependant être un vapo-fumeur n'est pas recommandé, cela augmente le risque de développer un cancer du poumon.
Si vous voulez maintenir la vapoteuse, arrêtez rapidement la cigarette.
Si vous souhaitez d'abord passer par une phase de réduction, il faut que vous utilisiez des substituts nicotiniques (patchs, pastilles, gommes). Il est possible de fumer en même temps.
Contactez rapidement et gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, s’assurera que vous vous arrêtez dans de bonnes conditions, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !