Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt du tabac
Combien de temps doit on mettre des patch
J’entame mon 3 eme mois avec patch 21mg
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt de 3 mois. C'est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre santé.
Il n'existe pas de protocoles stricts pour la durée des patchs. Généralement, on part sur des cycles de 4 semaines (4 semaines à 21 mg, 4 semaines à 14 mg puis 4 semaines à 7 mg), mais ces cycles peuvent être prolongés en fonction de votre ressenti et si votre dosage de départ était adapté à votre degré de dépendance.
Vous pouvez expérimenter le fait d'ôter 1/4 du patch 21 mg et si tout se passe bien vous pourrez passer au patch 14 mg.
N'hésitez pas à associer aux patchs des substituts nicotiniques oraux tels que les gommes à mâcher, les pastilles et les comprimés à sucer... pour un arrêt plus confortable.
Vous pouvez consulter notre site, Tabac info Service, qui est riche en informations.
Enfin, il est très utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à solliciter votre médecin, ou contacter gratuitement Tabac info service au 39 89.
Continuez ainsi, vous êtes sur la bonne voie !