Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt du tabac symptômes
Bonjour , quand j essaie d arrêter la cigarette au bout de 2 voir 3 jours j ai énormément mal dans le ventre .
Es normal ?
Merci beaucoup
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de vos tentatives d'arrêt du tabac ! C'est à force qu'on y arrive !!!
Et oui, les douleurs abdominales font partie des désagréments de l'arrêt du tabac : la nicotine de la fumée de cigarette avait la capacité d'augmenter sensiblement les mouvements des muscles involontaires des intestins. Votre corps doit donc se réhabituer à fonctionner sans ce petit coup de pouce, chez certains, il y a un temps de ballonnement voire de constipation, ce qui peut être douloureux, c'est vrai.
Aidez votre corps en buvant 1.5 Litres d'eau par jour, éventuellement une eau connue pour ses effets contre la constipation, mangez des fibres, des pruneaux, de la gelée de coing, marchez.
Vous retrouverez vite un transit normal. Dans le cas contraire, pensez à aller voir votre médecin traitant, il est le mieux placé pour vous conseiller.
Pour vous aider dans votre arrêt, vous pouvez consulter notre site Tabac Info Service. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de commencer, puis de continuer votre arrêt plus facilement ; mais si c’est trop difficile "en solitaire” n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Encore bravo de votre persévérance, et pensez à tous les petits bonheurs qui vous attendent en arrêtant de fumer : voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez les anticiper !
Ne lâchez jamais, la victoire est au bout du chemin !