Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt du tabac après 45 ans de tabagisme
Je me sens très très fatiguée
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Pendant 45 ans votre organisme a été stimulé par des shoots de nicotine que vous vous faisiez en fumant. Il faut maintenant qu'il apprenne à vivre sans ces shoots de nicotine et cela peut générer une fatigue passagère.
Il est parfois nécessaire de faire une cure de vitamines et/ou de magnésium aider l’organisme. Parlez-en avec votre pharmacien(ne). L'activité physique permet aussi de mobiliser l'énergie.
En ce qui concerne l'arrêt du tabac, si vous avez besoin d'aide ou de soutien, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !
Bienvenue dans une vie sans tabac.