Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Arrêt de tabac
Bonjour j'ai une question si j'arrête les patch en 25 mg et que je prend 21 mg pui-je avoir un manque de nicotine
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
La principale différence sera dans la répartition de la nicotine tout au long de votre journée.
Les patchs de 25 mg diffusent sur 16 heures, soit 1.56 mg/heure, et ils diffusent un peu plus dans les 8 premières heures. Mais quand vous vous levez, vous n'avez pas de nicotine dans le cerveau et le début de votre journée peut être marqué par le manque.
Les patchs de 21 mg diffusent sur l'ensemble des 24 heures, soit 0.87 mg/heure, mais vous avez tout le temps de la nicotine disponible puisqu'on le garde la nuit.
Dans les deux cas, vous pouvez utiliser des formes orales de nicotine pour palier aux moments de manque. 25 ou 21, c'est au final un choix personnel. A priori, si un type de patch vous convient, il est conseillé de garder le même tout au long de l'arrêt, mais ce n'est pas une obligation.
En plus de l’aspect purement nicotinique de votre arrêt, vous aurez aussi besoin de changer vos habitudes et votre manière de gérer les mille et un tracas de la vie quotidienne.
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
S'il vous reste des questions, le 39 89 est à votre service : nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Encore bravo à vous, en cadeau pour cette réussite en cours, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !