Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Après l"arrêt des pachs
Après avoir terminer mon dosage complet de pachs j'aimerais s"avoir si je pourrais continuer a vapotter un peu ma CE et surtout j'aimerais s"avoir combien il faudrait que je mette de nicotine dans ma CE
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt du tabac !
Vous avez trouvé votre solution : la vapoteuse. Assurez-vous juste qu'elle soit aux normes NF ou EN et que l'e-liquide que vous utilisez soit labellisé AFNOR : je choisis la vapoteuse.
Il n'y a pas encore de protocole d'utilisation de la vapoteuse dans le cadre de l'arrêt du tabac.
La seule recommandation est de supprimer la nicotine des e-liquides avant celle des patchs quand on utilise les deux techniques en même temps.
Si vous avez de la nicotine dans votre vapoteuse, diminuez-la peu à peu tout en gardant vos patchs. Puis diminuez les patchs de 7 mg tous les 28 jours. Vous pourrez continuer à vapoter sans nicotine.
Si vous n'en avez pas, vous pourrez continuer à l'utiliser, toujours sans nicotine après l'arrêt des patchs.
Le but final devrait être de pouvoir supprimer la vapoteuse, à votre rythme, sans vous mettre en danger de refumer.
Et si arrêter de vapoter vous est difficile, vous pourrez demander de l'aide à un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des tabacologues.
Nous vous souhaitons une bonne route, à terme, vers la liberté totale d'une vie sans cigarette, quelle qu'elle soit.
Si vous avez d'autres questions, le 39 89 est à votre service.