Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Après 5 ans
Bonjour 5 ans après la dernière cigarette je ressens toujours l'envie d'en reprendre une à certains moments de convivialité.
Est ce normal ?
Merci.
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour vos 5 ans d'arrêt du tabac.
Cette envie de reprendre une cigarette qui vous traverse l'esprit dans les moments conviviaux, n'a rien d'inquiétant.
Imaginez que vous soyez allée il y a 5 ans en vacances sur une île paradisiaque... et bien 5 ans après quand vous parlerez de cette île, quand vous verrez des images de cette île, quand vous entendrez des musiques de cette île... l'envie d'y revenir vous traversera l'esprit. Mais ce n'est pas pour autant que vous allez vous précipiter dans une agence de voyage pour y revenir ou que vous allez vivre malheureuse si vous n'y retournez pas.
Sachez que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel, car on finit à plus ou moins long terme par revenir à sa consommation initiale. Ce serait vraiment dommage.
Il y a une multitude d'autres plaisirs dans la vie et beaucoup moins dangereux. Les moments de convivialité sont déjà des moments de plaisir. Il ne faut pas croire que dans ces moments, la cigarette c'est la cerise sur le gâteau. Car c'est plutôt le poison sur le gâteau, fumer est un "plaisir" qui tue un consommateur sur deux... Vous méritez mieux !
Vous trouverez sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques qui vous conforteront dans l’arrêt du tabac.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
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