Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Après 4 jours d'arrêt
Que se passe t'il après 4 jours d'arrêt ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Après 4 jours d'arrêt, vous avez déjà économisé de l'argent, ensuite vous retrouvez les bénéfices pour votre santé :
- Quelques heures : votre taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue. Dès 8 heures d’arrêt, il est divisé par deux et vous êtes mieux oxygénée.
- Quelques jours : vous respirez mieux, vous retrouvez peu à peu votre goût et votre odorat.
Puis plus le temps passera et plus les bénéfices seront encore plus nombreux : vous toussez moins, vous avez plus d’énergie. Votre peau est plus belle et vous avez meilleure mine.
Faites-vous accompagner dans la durée. Pour avoir de l'aide ou du soutien, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Ne lâchez rien, vous êtes sur la bonne route et dans le bon sens. Encore bravo !