Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Anxiété
Depuis quelque temps je suis très stressée bien plus que d’habitude et je fais des crise d’angoisse choses que je n’avais pas fortement
Est-ce du au sevrage ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
L'angoisse et le stress peuvent être générés par le manque de nicotine. Ce n’est donc pas normal. Êtes-vous sûre de vous arrêter de fumer dans de bonnes conditions ?
Nous vous conseillons de faire le point avec votre médecin traitant ou un(e) tabacologue. Vous trouverez une consultation de tabacologie près de chez vous, dans notre annuaire. Vous pouvez aussi nous appeler au 39 89.
En attendant, vous trouverez sur cette page un exemple d'exercice de relaxation.
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Il y a une solution pour chaque situation. Ne vous découragez pas !