Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Alcool
Je bois beaucoup plus d'alcool depuis que j'ai arrêté de fumer. Je voudrais arrêter ça. Comment faciliter la chose ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Ce que vous recherchez avec cet alcool, c'est la détente et le plaisir que pouvait vous procurer une cigarette.
Donc au lieu de boire, il faudra envisager de vous accorder un temps de détente et de plaisir, qui bien sûr dépendra de vos goûts. Par exemple : prendre un bain relaxant aux huiles essentielles, lire, écouter de la musique, se pencher sur un ouvrage (tricot, broderie...), faire des jeux sur son portable, faire du sport, de la méditation, du yoga...
On ne peut se détendre et se faire plaisir avec un produit qui tue un consommateur sur deux, le tabac. On ne peut pas non plus accorder ce rôle à l'alcool qui pourrait vous entraîner dans une dépendance, tout aussi préjudiciable pour votre santé.
Si vous éprouviez des difficultés à maîtriser cette consommation, n'hésitez pas à consulter un(e) tabacologue. Vous trouverez une consultation de tabacologie près de chez vous, dans notre annuaire. Vous pouvez également nous appeler au 39 89 afin de vérifier que vous vous arrêtez dans de bonnes conditions.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous êtes sur le bon chemin, ne baissez pas les bras !