Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Aide
Bonjour,
La cigarette électronique est elle un bon moyen de substitution pour la gestuelle?
Cordialement
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Nous savons que la cigarette électronique peut aider certains fumeurs à arrêter de fumer. Et notamment ceux qui ont des difficultés à se sevrer du geste.
Bien que nous ne disposions pas d'étude sur le long terme concernant l'impact de la cigarette électronique sur la santé, à ce jour il n'a pas été constaté de dangerosité sur le court et le moyen terme. Et ce qui est important, c'est de ne plus fumer !
Si vous avez besoin d'aide dans votre démarche pour connaître le moyen le mieux adapté pour vous, pour un sevrage le plus confortable possible, nous vous conseillons de consulter un tabacologue. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi. Vous trouverez une consultation de tabacologie près de chez vous, dans notre annuaire.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
N'attendez plus... !